Après une semaine de gros n'importe quoi... Je dois me ressaisir vite !
Semaine 3 = "Nouvel" objectif : Ne plus grignoter. Si Craquage il y a, alors je dois faire 15 minutes de sport pour compenser.
Jour 1. Poids = + 0,500
Matin.
Midi.
Goûter.
Soir.
Photo (Ma Création) : Petit projet non-prise de tête, un trendy chale de Mlle Sophie
Semaine 2 = Objectif 2 : Me peser uniquement une fois par semaine.
Jour 1. Lundi 11 (Poids : -3,7kg)
Matin : Porridge
Midi / Goûter / Soir : Crise :'(
C'est parti pour une journée de révision (hop hop hop). Que dire de la pesée ? Plutôt contente mais je crois que la je réalise que mon parcours risque d'être très long...
Jour 2. Mardi 12
Matin : Deux mini viennoiseries
Midi : Kebab
Goûter : / Soir :
Ça y est : le moment est venu d'écrire une nouvelle page de mon histoire.
Je ne suis pas de régime particulier. Je veux manger sans frustration et avec plaisir tout en me fixant des objectifs toutes les semaines.
Semaine 1 = Objectif 1 : Essayer de limiter les grignotages.
Jour 1. Lundi 04 Janvier
Matin : Porridge
Midi : Nems + Chirachi saumon/avocat
Goûter : Craquage :(
GRRR ça m'éneeeeerve
Soir : Foie gras + Toast + Soupe + Pain
Jour 2. Mardi 05
Matin : Porridge
Midi : (A la fac) Soupe + Sandwich (Pain de mie + Jambon)
Goûter : Clémentine + un Twix + Un sablé (merci Maman)
Soir : Poulet + Pommes de terre rissolées
Fière de moi :) journée parfaite
Jour 3. Mercredi 06
Matin : Une barre de céréales
Clairement pas assez nourrissante cette barre.
Midi : (Resto) Entrée à partager + Cheeseburger + Frites
Goûter : Ananas et Kiwi
Soir : Soupe + Danette chocolat
Plutôt fière de moi aujourd'hui encore !
Jour 4. Jeudi 07
Matin : Porridge
Midi : (A la fac) Soupe + Crevettes + Une part de galette au chocolat + Un verre de Cidre Doux
Goûter : (A la fac) Ananas + Kiwi
Soir : Pizza + Ananas
Bof la soirée, non ? J'ai l'impression de tout gâcher :(
Jour 5. Vendredi 08
Matin : Porridge
Midi : (A la fac) Soupe + Sandwich (Pain de mie + Jambon)
Goûter : (A la fac) Ananas + Fraises
Soir : Spagghetis + Gruyère râpé + Ketchup
Pas top le dîner. Mais j'ai plutôt bien géré quand même.
Jour 6. Samedi 09
Matin : Porridge
Midi : (MacDo) Big mac + Frites + McFlurry Daim + Coca Zéro
Goûter : Une religieuse au chocolat
Soir : Chips + Soupe + Île flottante
Pas top cette fin de journée. Merci les parents (et la fatigue -j'ai travaillé ce matin-)
Jour 7. Dimanche 10
Matin : Un croissant
Midi : Un morceau de baguette + Un gratin de coquille St Jacques + Une clémentine
Goûter : /
Soir : Toasts apéritifs + Petits pois + Une saucisse + Ketchup + Ananas
Journée pas terrible tant du côté de la bouffe que du moral... :'( ... Demain c'est la pesée et le verdict après une semaine de reprise en main.
2016. Une nouvelle année et pleins de résolutions. Pour moi cette année rime avec beaucoup de changements (mon diplôme, un travail, un déménagement et une vie plus saine).
Mais tout d'abord qui suis-je ?
Une passionnée du tricot
27 ans
Célibataire sans enfant
Étudiante (actuellement en 5eme année)
Beaucoup trop de kilos en trop (environs 40)
Début de ma reprise de main : 4 Janvier 2016
Photo (Ma Création) : Textured Shawl
